舉重分類

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在舉重比賽上，有兩種姿勢，分別是抓舉以及挺舉，抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次 ...

重量訓練：舉重（ weight lifting ) · 重量訓練：健美/ 健體( Body building ) · 重量訓練：健力( Power lifting ) · 重量訓練：CrossF...

而且這些項目通常都跟「健身房」、「槓鈴」、「啞鈴」、「肌肉」有關，常常會被統一說詞「重訓」或者「舉重」。 其實健美、健體、健力、舉重，還有進幾年 ...