bladez啞鈴

雖然舉重只有兩個比賽動作，但光是挺舉或抓舉的學習、養成、熟練、以及 ... 以下將經常使用的舉重相關訓練動作進行粗略分類，讓想要自行安排課表的人 ...

舉 · 举重运动员‎ (5個分類， 6個頁面) · 舉重賽事‎ (4個分類， 3個頁面) ...

而且這些項目通常都跟「健身房」、「槓鈴」、「啞鈴」、「肌肉」有關，常常會被統一說詞「重訓」或者「舉重」。 其實健美、健體、健力、舉重，還有進幾年 ...

重量訓練：舉重（ weight lifting ) · 重量訓練：健美/ 健體( Body building ) · 重量訓練：健力( Power lifting ) · 重量訓練：CrossF...