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重量訓練：舉重（ weight lifting ) · 重量訓練：健美/ 健體( Body building ) · 重量訓練：健力( Power lifting ) · 重量訓練：CrossF...

在舉重比賽上，有兩種姿勢，分別是抓舉以及挺舉，抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次 ...

文章分類. 全部展開|全部收合. 以柔克剛之柔道瘋奧運 · 力拔山河之舉重瘋奧運 ... 所以舉重運動員身上的肌肉多，但不代表一個女生來雕塑身上線條的肌力訓練方式也會 ...