腳踏車公里卡路里

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[PDF] 運動及飲食熱量消耗表運動30 分鐘所消耗的熱量(大卡). 運動及飲食熱量消耗表. 品名. 熱量. (大卡). 60 公斤者. 慢走. 快走. 腳踏車一般速. 10 公里/小時. 腳踏車快速. 20 公里/小時. | 運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 運動項目. 40KG. 50KG. 60KG. 70KG. 走路. 慢走(4公里/時)/3.5. | [PDF] 消耗熱量快走、健走(6.0 公里/時). 5.5. 110. 137.5. 165. 192.5. 爬樓梯. 下樓梯 ... 騎腳踏車(一般速度，10 公里/時). 4. 80. 100. 120. 140. 騎腳踏車(快，20 公里/時). | 運動消耗卡路里計算機(159種)｜計算Pro這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種) ... 騎自行車，超過30.6公里每小時，速度非常快，一般的賽車. Cycling, drafting at more than 30.6 km/h, very fast, ... | 運動消耗熱量計算-2021-05-30 | 數位感 | 熱量來源- 衛生福利部國民健康署熱量來源. facebook ... tw各种运动消耗卡路里对照表-体育频道-手机搜狐 .各類運動消耗熱量表- 運動去！goSport2015年8月8日 · 騎腳踏車(一般速度，10公里/小時), 4, 80, 100, 120, 140 ... 粉絲團，更多專業有趣的運動訊息等你關注https://www.facebook.com/gosport.tw | 三高大叔瘦回型男！任賢齊靠這招狂瘦17公斤，鏟掉鮪魚肚-第2頁|早 ...2019年8月27日 · 運動時間長度：騎單車消耗卡路里的效率並不高。

根據《我的第一本單車書》，體重75公斤的人，以時速20公里騎單車60分鐘，約只消耗570卡路里；而體重50 ... | 降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，跳繩、跑步都沒進前3名|早安健康2020年6月30日 · 除了腹凹瘦肚法搭配走路之外，包括慢跑、游泳、騎自行車，都是常見且較為簡單易行的有氧運動。

... 騎腳踏車（8.8公里/小時）, 90. | 一週做多少運動，對身體最好？學會計算運動量，體能進化不受傷 ...2019年11月12日 · 但重點在於，麥可的運動強度非常激烈，要用盡全力地猛踩腳踏車，持續20秒 ... 那麼，對這位跑者而言，第5週的跑量要訂在幾公里，才是最不容易受傷、又 ...Map My Ride GPS腳踏車騎行- Google Play 應用程式評分 4.6 (178,447) · 免費 · Android無論您是剛開始踏上健身之路的新手，還是經驗豐富的跑步者，都能在此找到所需功能與工具，幫助您進入狀況，保持專注，努力達成目標。

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