腰臀比

女生的下半身脂肪通常較高，而且有些人總是先胖臀部和大腿，減肥時卻很難減到屁股肉，你也是這樣嗎？別擔心，臀圍不能代表一切！只要把臀形練起來， ...

是要繼續做有氧（跑了一年全身瘦了但臀部完全完全沒瘦到半寸），還是繼續重訓（最近量臀圍變大了一些）？ 27. ・回應34.

臀圍過大也是很多美眉的煩惱。如果你是女生的話，那是真的不能胖呀，底盤太穩容易顯壯吶，長肉容易減重難。如果你下定決心要減肥了，那就不要輕言放棄哈，最...