蘋果型身材定義

專家表示，不想外出運動的人，其實在家裡進行一個簡單的單腳訓練動作，只要3天腰臀圍就會瞬間變小！近年來鍛鍊核心肌群的深蹲十分火紅，《

女生的下半身脂肪通常較高，而且有些人總是先胖臀部和大腿，減肥時卻很難減到屁股肉，你也是這樣嗎？別擔心，臀圍不能代表一切！只要把臀形練起來， ...

臀圍過大也是很多美眉的煩惱，如果你是女生的話，那是真的不能胖呀，地盤太穩容易顯壯吶，不過我還想說，長肉容易減重難，如果你下定決心要減肥了， ...