胸大肌伸展

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... T.W.(2010) Activation and tremor of the shoulder muscles to the ... Soderberg G. L. (1983).50後如何避免五十肩？醫師：日常3件事，延長肩膀的使用年限 50+ ...2020年5月1日 · 這些姿勢會造成肩胛骨前傾、不穩定及肌肉失衡，造成上斜方肌和胸肌過度緊繃， 及下斜 ... 水平或抬高一些的角度伸展，就能放鬆平時緊繃的胸大肌和胸小肌群， 左右側都要做。

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