肌肉型身材

是要繼續做有氧（跑了一年全身瘦了但臀部完全完全沒瘦到半寸），還是繼續重訓（最近量臀圍變大了一些）？ 27. ・回應34.

臀圍過大也是很多美眉的煩惱，如果你是女生的話，那是真的不能胖呀，地盤太穩容易顯壯吶，不過我還想說，長肉容易減重難，如果你下定決心要減肥了， ...