秒睡過勞

根據美國疾病控制與預防中心的研究數據顯示，成年人每晚至少要睡7小時，學齡兒童則需要9-12小時，青少年則是8-10小時。若入睡太快或是白天總感到疲倦， ...

外科名醫江坤俊在《健康2.0》節目中提醒，長期睡眠不足，得到心血管疾病和癌症機率會大大提升，不過那種沾床秒睡，甚至連白天都可以狂睡的人， ...

睡眠被打斷恐怕與呼吸中止症、疾病有關 ... 影響睡眠品質的因素有很多，像是慢性疼痛、糖尿病、心臟病、胃食道逆流等疾病都會影響到睡眠品質，另外心理因素 ...

根據美國疾病控制與預防中心的研究數據顯示，成年人每晚至少要睡7小時，學齡兒童則需要9-12小時，青少年則是8-10小時。若入睡太快或是白天總感到 ...