秒睡過勞

醫藥記者蔣志偉：「很多人都不知道睡眠品質不好會引起非常多的疾病，而像是導致皮膚變差，糖尿病高血壓，甚至還有一個最重要的就是OSA睡眠呼吸中止症，而 ...

外科名醫江坤俊在《健康2.0》節目中提醒，長期睡眠不足，得到心血管疾病和癌症機率會大大提升，不過那種沾床秒睡，甚至連白天都可以狂睡的人， ...

根據美國疾病控制與預防中心的研究數據顯示，成年人每晚至少要睡7小時，學齡兒童則需要9-12小時，青少年則是8-10小時。若入睡太快或是白天總感到疲倦， ...