三秒入睡

睡眠被打斷恐怕與呼吸中止症、疾病有關 ... 影響睡眠品質的因素有很多，像是慢性疼痛、糖尿病、心臟病、胃食道逆流等疾病都會影響到睡眠品質，另外心理因素 ...

他在《健康2.0》頻道中指出，長期睡眠不足得到心血管疾病、罹患癌症機率飆升，因此千萬別羨慕躺在床上就能秒睡的人。一般人上床到進入深層睡眠時間 ...

書名：秒睡：鑽研睡眠12年，專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣，語言：繁體中文，ISBN：9789578683440，頁數：224，出版社：幸福文化，作者：劉毅君， ...

外科名醫江坤俊在《健康2.0》節目中提醒，長期睡眠不足，得到心血管疾病和癌症機率會大大提升，不過那種沾床秒睡，甚至連白天都可以狂睡的人， ...