玄米油omega

煮菜的時候盡量以omega-9含量較高的苦茶油、橄欖油、酪梨油、玄米油來烹飪， 盡量以低溫油水炒處理是比較好，. 而omega-3脂肪酸以魚油的補充較優（TG ...

玄米油、苦茶油、亞麻仁油等尤其是最近頗受注目的選項，到底他們在火紅什麼呢？現在一次說給您聽！ 1. ... 紅花籽油：富含Omega-6多元不飽和脂肪酸.

葡萄籽油富含omega 6脂肪酸，可偶爾輪替食用，富含的原花青素與維生素E有抗氧化作用！玄米油的脂肪酸組成接近美國心臟協會建議的攝取比例，且其特有的 ...

其實，如果能夠避免加工過程中多氯聯本污染的問題，米糠油其實是很健康的食用油，就讓我們給他一次機會，重新透過新名字「玄米油」來認識它。 玄米油（Rice bran oil），又 ...