水煮餐dcard

但是其實光吃水煮菜對於我們身體來說是相當不好的， 曾經有一些人由於連續幾相信你也看過類似的文章標題：「一個月瘦八公斤，全都靠水煮餐」「水煮 ...

適量補充更有益心血管健康。 午餐：1顆水煮蛋+水煮菠菜+牛肉肉燥+少許飯. 圖片來源：pinterest.

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近年來，水煮餐當道，許多號稱養生的便當店紛紛推出水煮餐盒，常常滑著健身部落客的instagram ，也會不時地看到水煮餐的蹤跡。

剛開始他一天只吃1顆蘋果和1個大亨堡，卻遲遲瘦不下來，最後媽媽認真幫他水煮瘦身餐，一個月內狂甩12公斤，暑假過後更直接瘦到70公斤以下。