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多囊减肥食谱 · 林煌. 主任医师. 首都医科大学附属北京安贞医院. 三甲. [医师解答] 1、改变饮食结构，注意能量结构平衡，每日三餐的碳水化合物、脂肪、蛋白质量把保证 ...

多囊真的超容易胖的，加上我又很愛吃零食，剛開始減重真的很痛苦..... 還好剛開始有堅持下去，現在已經習慣了，來分享我的多囊飲食---三餐食譜就一個 ...

健康飲食☀血糖☀多囊性卵巢症候群的患者除了不易受孕，往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題，須調整生活方式、飲食與運動習慣，幫助控制血糖、調理多囊性 ...

所以醫生通常都會開metformin、庫魯化穩定血糖的要給我們吃，因此多囊的朋友在減肥前都請將不好的澱粉戒掉，改吃低GI的食物，吃比較不甜的水果和全穀物 ...