拖延症類型

做決定前總是猶豫不決？工作忙了一整天但任務卻毫無進展？你是否也是別人口中的拖延症者呢？其實，拖延症分為很多類型，包括完美主義者、瞎忙族、濫 ...

克瑙斯（William Knaus）是美國認知療法的先鋒，也是公認的治療拖延症的權威。他擁有三十多年的執業經驗，曾擔任阿爾伯特．艾利斯心理行為治療研究院的院長，還為美國 ...

拖延症的五大類型： ; 類型1.過分焦慮 ; 類型2.完美主義 ; 類型3.太過於善良 ; 類型4.瞎忙 ; 類型5.隱性拖延.

拖延症（Procrastiatio）拖延症是指非必要、後果有害的推遲行為。取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。

做決定前總是猶豫不決？工作忙碌一整天卻毫無進展？你是否也是別人口中的「拖延症者」呢？身心科醫師李旻珊指出，造成拖延原因很多，所以拖延症也分為 ...