快速減肥的方法

最近在網路上有看到別人分享她減肥的時候吃小黃瓜泥，然後成效蠻好的，就上網搜尋了一下，上面幾乎都是說可以消水腫，如果說我是想要讓小腹小一點吃小 ...

也不是直銷代餐減肥完完全全都是靠自己瘦下來的！ ... 青菜類基本上都可以吃愛吃什麼菜就吃什麼這些都是熱量比較低的青菜▫️花椰菜/番茄/小黃瓜/綠豆 ...

Dcard最近瘋傳的幾款減肥食譜，燻雞豆腐鹹派、鮪魚法式吐司. ... 食材：蝦子9隻、小黃瓜半根、米粉1卷、香油少許、雞胸肉100g、蛋1顆、羅美生菜少許、 ...

小黃瓜跟花椰菜要先燙軟） 然後瘦了差不多20之後就會偶爾吃一點巧克力當獎勵。 最一開始的改變是最痛苦的，因為會很餓， 真的很餓！

開放三明治(酪梨雞肉&起司番茄杏鮑菇)+洋蔥鮪魚炒蛋+小黃瓜. imgur. 起司酪梨豬排千張蛋餅+生菜+自己調的酸辣沙拉醬+水果+薏仁豆漿(酪梨我真的是…