多吃多動

許多人在減肥時採取「少吃多動」，體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出，少吃多動減肥法其實隱藏著兩大常見陷阱，第一是「吃的少但 ...

營養師酈月慧在臉書粉專「營養師Ann」發文分享，瘦不了的6種NG行為，並提醒民眾，少吃多動很重要，提升新陳代謝更重要。○每天睡不到7小時睡多久最好 ...

「少吃多運動」的觀念是錯的！從今天起，馬上改掉！ 接下來要教大家正確的減重方法，配合毅力與恆心的加持，你也能像一休一樣從肥肚腩宅男變身六塊肌酷爸！

少吃多動瘦不下來？醫師曝2大陷阱讓體重居高不下許多人在減肥時採取「少吃多動」，體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出，少吃多動 ...