冬季游泳
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台灣的天氣四季分明,冬季並不是大家理想中的游泳季節。所以這時候正是需要長距離耐力訓練的鐵人練習游泳的最佳時機,冬季游泳訓練該做哪些安排呢?!
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當冬季來臨,你的游泳訓練會因此中斷、還是根本不受影響的照樣到泳池報到?如果你是後者,會在冬天游泳的「勇者」,那以下這10件事,應該會非常有感。