側泳呼吸

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侧泳_百度百科侧泳是身体侧卧在水中，用两臂交替划水，两腿做剪水的动作游进。

侧泳的方法有很多 ... 侧泳具有较大的实用价值，在持物游渡江河或救护溺者时经常使用。

... ... 2 、臂、腿和呼吸：侧泳的呼吸和爬泳的呼吸基本相似，只是勿需把头埋入水中呼气。

游泳｜不同泳式的呼吸技巧你學會了嗎？ | 迪卡儂運動誌游自由式時，可用右側、左側或兩側輪流換氣。

同樣地，吸氣時間要短，以便讓頭部盡快回到水中。

此外，不用將整個臉部探出水面，只 ...自由泳呼吸技巧——两侧交替换气的练习| Running Life2015年5月28日 · 但是，如果你想在开放水域更加高效的游泳，就需要考虑练习在任何一侧换气。

这是因为开放水域浪大，而且受天气影响，水浪总是朝一个方向推进 ...侧泳水中动作要领，臀部及身体姿势怎么做才正确？ – LSWIM.COM前伸时，手掌由内旋转至前伸直时外旋，使手掌向下。

呼吸与臀部的完整结合. 当两腿自然并拢，下臂前伸，上臂靠近腿侧时，开始吸气。

上臂 ...捷泳- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia比如美國運動員把擺腿的頻率從每個劃臂周期兩次改為了每個劃臂周期六次， 澳大利亞運動員進一步把呼吸的方式從兩側呼吸改為僅單側呼吸。

此時，現代游泳 賽場 ...游泳教學捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽 ... 肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動，頭同時側轉呼吸。

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