一個月瘦幾公斤正常ptt

請問一個月減一公斤會太慢嗎？ 減肥. 2021年5月25日13:20. 體重：~51.8 身高：157 運動：每周運動4-5天每次30分鐘以上飲食：95%原形食物每天卡路里攝取維持約1200 ...

今年6月中，我開始了比較系統的減重法，目前過了一個月，掉了4公斤，而且我一天至少吃四餐。這方法是我目前用過最有效而且100％執行的話可以算出自己 ...

减肥四个月了，平均一个月瘦一公斤，正常吗？:信息太少，不好准确评判，只能简单分析一下，希望对奋战在减肥一线的小伙伴们有一点帮助。通常被公认的健康减肥的速度是 ...