swolf自由式

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2024-11-15

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關於「swolf自由式」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

傅俊騰教練示範了25公尺划水13~14次(50公尺26~30次)的自由式，解說划水次數降低並不會造成速度的下降，反而像露出背鰭的鯊魚，幾乎沒有水花但速度極快，一般選手25公尺 ...

這個指標是典型的效率指標，即游完一段距離所用的時間儘可能短，次數儘可能少，SWOLF值就等於時間值加上劃次值。例如：游完25米用時32秒，劃次12次，那麼 ...

這是指游泳類型– 自由式、仰式、蛙式、蝶式，也是在比賽中所公認的四個泳姿。Garmin 裝置無法辨識 ... SWOLF分數無法針對不同的划水類型或不同的泳池大小進行比較。

自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水 ... 但這個數值跟身高有很大的關係，身高兩米的游泳選手因為手臂相對較長，SWOLF 很 ...