swolf自由式

這是指游泳類型– 自由式、仰式、蛙式、蝶式，也是在比賽中所公認的四個泳姿。Garmin 裝置無法辨識 ... SWOLF分數無法針對不同的划水類型或不同的泳池大小進行比較。

中文書自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表， ... 公尺一樣游46 秒，划手數減少到15 下，SWOLF 變成61，在大部分的情況下，SWOLF 降3 ...

當初Garmin Swim入手是希望能夠改善自己自由式的效率＆速度（沒找教練、非科班， ... Swim Golf (SWOLF，游泳高爾夫)，在「輕鬆有效的魚式游泳」一書有介紹，不過此書 ...

SWOLF 值= 划手的頻率＋秒數。以50 公尺自由式為例：若划手的頻率是50 下、秒數是50 秒，那SWOLF 值= 50 + 50 = 100。因此SWOLF 值是愈小愈好，如果划 ...

傅俊騰教練示範了25公尺划水13~14次(50公尺26~30次)的自由式，解說划水次數降低並不會造成速度的下降，反而像露出背鰭的鯊魚，幾乎沒有水花但速度極快，一般選手25公尺 ...