體寒吃什麼
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寒涼體質的人可以通過按摩、針灸和食療等方法進行改善。平時應多做運動,吃東西的時候應多吃性温的食物,如雜糧、紅棗、枸杞等。如芹菜、菠菜 ...
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運動快走是改善寒性體質很好的方式,所謂「動則生陽」,透過適量且溫和的運動可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,讓全身溫暖起來,還可以改善體質。 ... 擺脫宮寒,可從 ...
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陳麒方表示,最適合吃補的體質是「虛寒」者,如果手肘、膝蓋以下的肢體都是涼的,就是真正的虛寒,亦即「冷底」,可以吃當歸鴨、麻油雞、燒酒雞等,都能補 ...