改善冷底體質

體質寒涼、經常四肢冰冷的女性，如何讓身體溫暖起來，遠離宮寒呢？北京中醫藥大學第三附屬醫院婦科副主任醫師李云波提供5個小方法，幫助改善子宮寒冷 ...

運動快走是改善寒性體質很好的方式，所謂「動則生陽」，透過適量且溫和的運動可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，讓全身溫暖起來，還可以改善體質。 ... 擺脫宮寒，可從 ...

陽虛的人少吃寒涼的食物，寒性的藥物也不適宜久服，最好在醫生的指導下服用。 7.空調房注意保暖：在空調房裡面要注意保暖，特別是腹部、腰背部和 ...

陳麒方表示，最適合吃補的體質是「虛寒」者，如果手肘、膝蓋以下的肢體都是涼的，就是真正的虛寒，亦即「冷底」，可以吃當歸鴨、麻油雞、燒酒雞等，都能補 ...