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今年八月站上體重機發現體重不只沒減，反而來到53公斤，邊安慰著自己可能是 ... 17F推jojosie: 有可能是你前陣子瘋狂運動+飲控造成的碳水少吃體重減輕 ...

1F推justsay: 觀察一個月吧體重沒掉就單純低估熱量或高估TDEE 07/27 23:52 ... 9F推a0912096896: 碳水攝取太多體重會拉高因為身體儲存水分會上升 07/28...

滷肉飯+麵食，大約一個禮拜體重明顯上升. 作者: paulhue (Paulhue) 2022-07-24 ... 6餐都是正常分量有時候偏多但體重沒超過45公斤過容易肚子餓應該是我消化比較好.

最近突然發現肚子跟大腿胖了一圈雖然體重沒增加多少但看起來很母湯也因為從小到大算是吃不胖的體質突然發現自己暴肥到褲子穿不下後完全傻眼.

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