面拉肌群
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03 彈力繩臉拉Band Face Pull · 1.雙腳與肩同寬、抵住彈力繩,膝蓋打直,上身挺胸、保持穩定 · 2.起始動作:將彈力繩拉至胸口的位置 · 3.肩胛後收不聳肩,順勢帶動向斜後方拉...
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動作一:臉拉(Face Pull)—踼走寒背
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臉拉訓練帶健身訓練帶飛鳥訓練帶小飛鳥訓練帶滑輪訓練機帶三頭下壓帶臉拉專用帶延長 ... 出貨|【VRTX】複合編織彈力帶彈力帶彈力繩拉力帶拉力繩阻力帶居家健身重訓TRX.
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④ 跪姿臉拉
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今次再分享一樣健身工具- 彈力帶(Resistance Band),幫助大家足不岀户都可以好好 ... 因此需要把彈力帶拉伸到一定長度,當拉動後,就需要其他肌群協同發力,但是目標 ...