降體脂肪菜單

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少動代謝降，中年以後脂肪易囤積. 成為「泡芙人」的原因 ...【綠主張】蛋白質太少或多，會掉髮、變胖、易生病！教你用體重算 ...2020年1月14日 · 教你用體重算攝取量與三餐菜單 ... 趙于賢表示，蛋白質不足會有掉髮、肥胖、自體免疫功能降低，譬如傷口 ... 而現代人普遍體脂肪偏高，如又有前述的蛋白質攝取量不當，或運動量不足，會逐漸出現肌肉量減少的狀況。

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