長頭短頭

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（圖一、二頭解剖圖）. 因肌肉附著點的不同，長頭和短頭的 ...[討論]肱三頭肌訓練分享- Mo PTT 鄉公所2018年4月18日 · 不愛讀PTT上色的巨巨可以讀網誌版：https://goo.gl/a6cka9 ... 肱三頭肌英文為 triceps brachii 如上述，三個頭分別為長頭long head、 ... 在訓練三頭肌前，可以先針對二頭肌（尤其是短頭）做些拉伸或放鬆讓三頭肌訓練更有效率.二头应该怎么练----麒麟臂养成计划之肱二头肌篇（一） - 知乎GO厂长巧解长短头众知友喜获麒麟臂导读目录-------- 二头的构成-------- 长头短头 如何分别训练1.根据手肘区分2. 根据握法区分-------- 经典误区小时候看大力水手（ ...肱二頭肌- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia手臂曲折運動時肱二頭肌與肱三頭肌的運作。

肱二頭肌肌的短頭（前）和長頭（後）之間 ...