重訓 四個月
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距離開始健身已經五個月,由於沒錢請教練相關知識是參考網路因此分別在六月和今天,隔三個月各測一次inbody 想用檢測看看效果 ... 這樣的體脂率不應該三個月只少兩公斤.
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趁著過年有空閒,寫下3個月的健身心得(文長) 首po 請鞭小力一點多多指教呀這是認真健身3月個的before after 腰內肉真的不見了,目前是直桶腰,未來 ...
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[問題]健身三個月求解@musclebeach,共有236則留言,79人參與討論,72推6噓158→, 距離開始健身已經五個月,由於沒錢請教練相關知識是參考網路因此 ...
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