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- 2Re: [討論] 兩個月是否能減重？ | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
... 計) 第三個月, 開始正常飲食, 但是早餐自己煮, 午餐買外面, 晚餐自己煮, 為了練肌肉, 還會準備一盒蛋白+400cc豆漿當下午茶, 跑步依舊, 重訓份量加倍, 每天到健身房 ...
- 3[問題] 健身三個月求解- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
距離開始健身已經五個月，由於沒錢請教練相關知識是參考網路因此分別在六月和今天，隔三個月各測一次inbody 想用檢測看看效果六月.
- 4健身板 | Dcard
看完歡迎在此發表健身相關話題，例如：重訓技巧、健身飲食、健身房評比、體脂控制 ... 如題，小弟目前健身剛滿3個月，開始看到一點成果了，不過右邊的胸肌內側上半部不 ...
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健身多久有效果PTT-2021-05-05 | 健康急診室健身三個月PTT-2021-03-28 | 輕鬆健身去1 天前· 測) 翻譯為日文ptt？gl = twを話す日文... 健身多久有效果...
