[問題] 健身三個月求解 - PTT Web
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[問題]健身三個月求解@musclebeach,共有236則留言,79人參與討論,72推6噓158→, 距離開始健身已經五個月,由於沒錢請教練相關知識是參考網路因此 ... Togglenavigation PTTWeb 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 最新 回報&意見 首頁 ◎[健身]發文前請務必詳閱板規 [問題]健身三個月求解 [問題]健身三個月求解 看板 Musclebeach 作者 a59876324 時間 2020/09/0300:37:
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- 1Re: [討論] 兩個月是否能減重? | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
... 計) 第三個月, 開始正常飲食, 但是早餐自己煮, 午餐買外面, 晚餐自己煮, 為了練肌肉, 還會準備一盒蛋白+400cc豆漿當下午茶, 跑步依舊, 重訓份量加倍, 每天到健身房 ...
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距離開始健身已經五個月,由於沒錢請教練相關知識是參考網路因此分別在六月和今天,隔三個月各測一次inbody 想用檢測看看效果 ... 這樣的體脂率不應該三個月只少兩公斤.