跑步傷膝蓋 PTT

長期慢跑堅持下去的13個好處分享最為重要的建議許多人，剛開始跑步就想迅速 ... 運動藍芽耳機專業推薦(藍牙耳機/ PTT /mobile01 /CP值/ 推薦/ 比較/ ...

有點想知道真的能每天跑步嗎? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.104.162 ※ 文章網址: ... 慢跑老的快不快我不知道，但我知道一堆老人跑超快. 02/26 17:06, 42 F .....

第一，跑步對於我們的身體來說是有壞處的，這個是沒有多少人知道的，但是去到了健身房、醫院的醫生都會告訴你，經常跑步是不好的，特別是肥胖的人， ...

於是我就開始慢跑了跑了之後，有天我看到美國知名網紅健身教練說建議大家不要慢跑了，為什麼呢?? 教練說慢跑是最糟糕的運動，因為短跑雖然會造成膝蓋 ...