跑步不會喘的藥

跑步使用長效氣喘藥- 想請教各位朋友，如果使用長期長效氣喘藥來練跑，會傷身體嗎？因為如果沒用藥會很喘，用了藥會比較不喘，可以給我建議嗎？

大部分人會將跑步容易喘、爬坡無力的原因歸咎為心肺訓練與肌力不足，這也許是原因之一，但你可曾想過這些狀況和呼吸技巧也大有關聯？如果你習慣用胸式呼吸 ...

跑步是一步一腳印、必須靠持續的練習才能有所收穫的運動， ... 如果你已養成平時早上喝咖啡的習慣，那麼在賽前喝一兩杯可能不會為你帶來任何副作用。

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