舉重 爆發力
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延伸文章資訊
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對於需要爆發力的動作的運動員（例：跳躍、衝刺、打擊等），針對爆發力的訓練非常重要。 ... 註：牽張反射循環指的是在肌肉在快速伸展收縮的動作下， ...
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scwang您好;我是運動生理學忠實網友我想一個問題就是;舉重選手的肌肉都是訓鍊後肥大 ... 將特殊性的肌力轉換成武術的爆發力能注意到此練武術的人就不忌諱練重量訓練了 ...
- 3爆發力舉重蛇丸(@jin_cheng0806) • Instagram ... - Instagram
892 Followers, 762 Following, 61 Posts - See Instagram photos and videos from 爆發力舉重蛇丸(@jin_cheng0...
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奧林匹克式舉重是一項能增進全身「肌力」與「爆發力」特質的全身性運動，但它需要花費多年的時間練習技巧，好消息是：科學研究發現，即使不做到「全範圍」 ...
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保加利亞舉重教練Ivan Abadjiev採用一日多練的方式培養出許多優秀 ... 週期，共軛訓練則是將前者裡頭常見元素（解剖適應、肌肥大、最大肌力、爆發力等 ...
