腳水腫按摩

對於消水腫的按摩，中醫師郭大維也有三個建議。 在按摩前先做足浴，泡泡腳或熱敷一下，肌肉和皮膚得到一個放鬆，這時的按摩效果最好。

最好是用36-42度的熱水泡半身浴20分鐘，也可以順便伸展、按摩一下，促進淋巴的流動。」宮澤老師補充。 以下由專業老師教我們消除腿部水腫的技巧！ 廣告- ...

從腳底按摩開始，透過主要的幾個穴點的加強，增強血液循環，並消除腿部的疲憊，只要常常做，腿部線條會越來越漂亮。