焦慮體重減輕

因為通常在減重的時候，大家攝取的熱量會降低、體重會下降，但是新陳代謝也會跟著下降，它會達到一個平衡、進入一個停滯。 「減肥停滯期」會持續多久 ...

另外，營養不良和體重減輕也是克隆氏症的常見症狀。克隆氏症是一種自體免疫性疾病，免疫系統攻擊自己的腸胃，通常在小腸或大腸中影響胃腸道，發炎浸潤 ...

以體重60公斤的人來說，體重大約有30六公斤是水分，只要減掉水分就可以大幅減重。只要減少攝取糖分，消耗體內的肝醣，糖分和水分就會分解排出體外，大大 ...

總之，即使你試著少吃，身體仍會盡力讓自己別變瘦太快，試圖維持原來的體重，減少變瘦的程度。 （增加代謝力，健康甩肉肉！） 如果 ...

三、 快樂動：減重除了減少攝取的熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，體重過重及肥胖者 ... 國民健康署提醒民眾千萬不要相信宣稱有「快速減肥」效果的藥品、食品及減肥 ...