滑鼠手熱敷

手一碰就痛得不得了、手掌刺痛酸麻……不少人都有上肢發炎、疼痛的問題，其中，媽媽手、網球肘、俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群等，在媽媽身上最為常見， ...

醫師提醒，手肘高度過高、過低或歪一邊，都容易使手臂肌肉緊繃、酸痛，甚至會往上延伸至肩頸。 （資料提供／澄清醫院復健科主任董莉貞；製圖／王威傑）. 3 ...

你也是一整天都要坐在電腦前面工作的上班族嗎？有時手腕在用力時，會突然感到一陣疼痛嗎？這時要注意，妳可能也染上「網球肘」了。網球肘是一種慢性 ...

上肢痠痛常見原因：媽媽手、網球肘及肌筋膜疼痛症候群6要點有助改善. 滑鼠時間過長，以及常提重物、手腕用力扭轉、拿鍋鏟炒菜、洗刷餐具、反覆擰乾毛巾等動作，同樣會 ...

手肘痠痛復發率高手肘痠痛屬於肌肉與骨骼系統相關疾. ... 容易復發的症狀，民眾只要開始覺得痛，就要特別注意並接受治療，不要長時間打字或使用滑鼠。