減肥失敗 Dcard

我從青春期就多囊從青春期就是胖胖的（165/65~75） 多囊的一個特徵就是代謝很差，所以比起一般人特別難減肥但要根治的方式也是讓體重降下來、激素回歸正常 ...

減肥. 2021年5月3日21:51. 自己知道有多囊性卵巢大概半年了從大學開始生活不太規劃後，月經都會拖過一個月才會來，有時候甚至兩個月，滿臉痘痘，體重上升去年去看了 ...

減肥. 2020年8月24日21:52. 大一發現自己在短時間內體重增加十公斤，大二檢查發現有多囊性卵巢症候群，我有規律的運動，但體重及體脂還是沒有什麼改變，希望有經驗的 ...

很多人都在問的問題，我就一次把它打上來ㄌ，不過最重要的是每個人體質不一樣，多囊控制的方式有很多種，減肥也是，我找到了對我最有效的辦法， ...

醫生說至少要瘦體重的10%多囊才會有所改善； 我身高160CM 體重巔峰時期約莫58KG 體脂31.5左右目前瘦了5KG 體脂是27； 而我的目標是50kg、體脂23 所以離我 ...