不運動減肥 Dcard

醫生說至少要瘦體重的10%多囊才會有所改善； 我身高160CM 體重巔峰時期約莫58KG 體脂31.5左右目前瘦了5KG 體脂是27； 而我的目標是50kg、體脂23 所以離我 ...

常逛減肥版的人其實都知道減肥方法沒有其他， 就是運動跟飲控。 因為我有多囊性卵巢，所以我是實行低醣飲食+186斷食/204斷食原則上就是一到五都吃原形 ...

減肥. 2020年8月24日21:52. 大一發現自己在短時間內體重增加十公斤，大二檢查發現有多囊性卵巢症候群，我有規律的運動，但體重及體脂還是沒有什麼改變，希望有經驗的 ...

看來蠻多人有這個困擾的，那我想問的是說胖是不是多囊就不易好，有多囊是不是真的就會胖？ 吃避孕藥調整是唯一解嗎？ 不知道吃中藥效果怎麼樣…. B142021年 ...

很多人都在問的問題，我就一次把它打上來ㄌ，不過最重要的是每個人體質不一樣，多囊控制的方式有很多種，減肥也是，我找到了對我最有效的辦法， ...