沒吃什麼體重一直增加

【明明沒吃什麼，體重卻一直增加？】 ... 身體為了要因應壓力，會吝惜消耗熱量，傾向將吃進去的食物轉變成脂肪備戰，就像戰亂時期，人們因未來缺乏 ...

到健身房運動也會讓體重增加？聽起來或許會讓減肥者很沮喪，但是在激烈運動後，身體需要水份修復肌肉，幫助肌肉組織重建，所以體重會暫時性增加，這種 ...

2.相同分量的餐點，與其一口氣吃完，不如分五次吃，只要總進食量不增加，一天吃十餐也無妨。 本文節錄：真希望回到20歲的體重：日本減肥名醫教你最有效的「脂肪重量 ...

研究統計，一般健康、體位正常的人，在25～55歲間，只要每天額外攝取3％的熱量，體重就能在30年內增加9.1公斤。 攝食調控系統環環相扣，忍飢挨餓不但沒用，還可能過度刺激 ...

明明食量沒有改變，也有規律運動卻一直變胖嗎？有人說肥胖的原因就是「吃得多、動得少」，但其實肥胖原因也沒有那麼單純，還涉及了許多因素，像是作息 ...