日本 兩 分鐘 瘦腰

日本瘦腰法動作1.UP ... 先將兩隻腳掌呈小直角，腳趾向外打開，以外八字的姿勢站立。 ... 然後，舉高雙手向上合十。 ... 再漸漸地將雙腳腳踝升高，呈丁字腳的 ...

日本瘋傳的「腰瘦操」每天2分鐘超簡單兩招，一週腰圍竟可瘦7公分？ 瘦身By 楊丹 2018/07/25 11:12. 現在天氣每天都好熱，想穿清涼一點又害怕自己的腰間肉出來作怪！

想瘦肚腩又怕辛苦？日本大熱瘦腰操，每日2分鐘，2個step，一星期減7cm腰圍！

到底如何成功成功減肚腩？想瘦月要又想練腹肌，不妨試試來自日本「瘦腰操」！每日2分鐘，透過簡單的姿勢去減腰。在日本節目《サタデー ...

最近，日本大熱「兩分鐘瘦腰操」，實測做這系列的減肚腩動作，一星期竟然能減腰圍7CM！ ... 2. 步入四月，未到盛夏的溫度，卻提醒你是時候減肥了！