後三角肌飛鳥
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三角肌(拉丁語:musculus deltoideus、英語:Deltoid muscle),俗稱“大頭肌”,圍繞著肩膀連接的肩胛骨、鎖骨及肱骨,肩部和上臂的大多數運動都離不開三角肌,它使 ...
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包括解剖、運動學、訓練科學、伸展放鬆、常見三角肌訓練錯誤等等 ... 後三角肌主要是外旋以及水平外展,在許多背部訓練動作都會練得到.
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三角肌就是包覆肱骨大結節的肌肉、肩膀上最大塊的肌肉,連結肩膀尖端和手臂,分為前束、中束、後束三個部分,分別負責手臂向前方、側邊、後方拉動的 ...
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