後 三角肌 位置
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三角肌就是包覆肱骨大結節的肌肉、肩膀上最大塊的肌肉,連結肩膀尖端和手臂,分為前束、中束、後束三個部分,分別負責手臂向前方、側邊、後方拉動的 ...
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三角肌後束訓練
- 3三角肌- 维基百科,自由的百科全书
三角肌(拉丁語:musculus deltoideus、英語:Deltoid muscle),俗稱“大頭肌”,圍繞著肩膀連接的肩胛骨、鎖骨及肱骨,肩部和上臂的大多數運動都離不開三角肌,它使 ...
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簡單來說,就是透過身體的前傾和手掌的位置影響肌力的表現,可有效的將三角肌側與後交界處獨立出來訓練。 2.後三角肌中間. 這個部位是三角肌後束肌肉 ...