寒涼水果

就算擁有相同營養成分，有些食物性寒涼，有些則性溫熱。如果體內充滿熱毒又吃了熱性的食物，身體失衡狀態就會更嚴重，此時應該改吃寒涼性食物。

一般人常忽略，一早起來時，須先暖胃益氣，不宜先吃寒涼性食物，而寒涼食物又有哪些呢？寒性&涼性(食物四性)會使人體能量代謝率降低，體能下降的食物 ...

食物分寒熱的屬性，的確自古也有了，可是要否這麼嚴格，有些人只可以吃熱性或寒性食物 ... 不少人總是覺得，要將食物變得很平和，比如覺得煮寒涼的食物總要放一些生薑 ...

一張表列舉出常見蔬菜、水果、肉類和中藥的寒熱性質，可查詢使用。 ... 體質偏熱的人，平時適宜吃寒涼性質的食物來調理。「寒者熱之，熱者寒之」， ...

【濕熱食物／寒性食物】我們的身體會隨著氣候的變化而導致體質變得「濕熱」或「虛寒」，吃到不對的食物可能會讓身體更加不適，了解自己的體質， ...