多吃多動

「少吃多運動」的觀念是錯的！從今天起，馬上改掉！ 接下來要教大家正確的減重方法，配合毅力與恆心的加持，你也能像一休一樣從肥肚腩宅男變身六塊肌酷爸！

今天就讓Cofit 營養師來為你解答「少吃多動」隱藏著的風險吧！ 體重降了，但健康、精神都變差了！ 少吃多動可以讓熱量消耗得最多體重快速地減輕，但是減少的真的是脂肪嗎？

少吃多動瘦不下來？醫師曝2大陷阱讓體重居高不下許多人在減肥時採取「少吃多動」，體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出，少吃多動 ...

第四：多吃蔬果. 大概在十幾年前，女大生還是個少女，剛開始受到同儕效應影響，開始研究瘦身健康這件 ...

營養師酈月慧在臉書粉專「營養師Ann」發文分享，瘦不了的6種NG行為，並提醒民眾，少吃多動很重要，提升新陳代謝更重要。○每天睡不到7小時睡多久最好 ...