喝水減肥成效

針對想減肥的人，另有一個喝水小妙招，就是在進食前先喝500 CC，再搭配運動，減肥、排毒效果會更明顯。記得，一樣是小口小口喝，不要牛飲。

睡覺時會流失水分，喝水可以避免血液變濃稠，但太晚喝水影響到睡眠，因為睡眠會分泌瘦體激素、生長激素，這些激素能促使新陳代謝能改善體重。 網路瘋傳 ...

如果你覺得喝水減肥法的效果不夠有效，但是又不想運動，或甚至是運動也遲遲不見成效，那麼酵素絕對會是你的好選擇！酵素減肥一定要搭配大量的水分，才能夠發揮它的 ...