一個月瘦5公斤

... 模特兒的她來說相當震驚，心情更因為腰間肉暴走而感到沮喪！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 「14：10」間歇性斷食搭配飲食＋運動一個月瘦下5公斤.

最近開始宣傳新戲《親愛壞蛋》的女星六月（蔡君茹），在發佈會上以超纖細的好身材出現，更透露就是因為隋棠讓她兩週狂瘦了5公斤，現在已經是穿得下XS ...

1个月瘦20斤，也就是一周要减掉5斤脂肪。 1克脂肪含9大卡热量，换算下来1斤脂肪所含热量为500×9=4500大卡，而5斤则是4500×5=52500大卡。 拿毫无成本、有双 ...

小紅書上爆火的一個「萬能減肥公式」，簡單的口訣「早吃碳水、午吃蛋白、晚吃 ... 能夠無痛養成良好的飲食習慣，越吃越瘦，甚至能在一個月內瘦下3-5公斤！

如果你想夏天來臨時，身段已做好騷本錢的狀態，那就需要下點功夫，健康地以最短時間瘦下來。到底一個月最多可以減幾公斤呢？