你想在體育課上玩腳鬥士嗎？

腳鬥士基於一種運動形式，由「蚩尤戲」演化而來，在中國民間以兒童遊戲的方式流傳，俗稱「鬥雞」、「撞拐」、「頂拐」或「斗拐」。

2005年4月腳鬥士項目研發組在武夷山成立，歷時近一年，先後完了《競賽規則及裁判法的設計》、《運動護具研發及專利申請》、《腳鬥士對人體形態機能的影響研究》等課題。

隨著腳鬥士運動體系的建立，腳鬥士運動成為一個全新而現代的競技體育項目[1]。

1、高校體育運動發展趨勢

隨著社會的進步，經濟發展迅速，人民生活水平逐步改善和提高，人們對體育的認識也越來越深刻。

現今高校體育課的內容和結構已不能滿足大學生的需要。

隨著學生的消費、價值觀念的轉變，學生的體育活動興趣也發生了極大變化，由過去的球類(「網、羽、乒」三小球和「籃、足、排」三大球)明顯轉為多樣化，如健美、武術、射擊、輪滑和棋牌等健身性和娛樂性的項目。

大學生的思想觀念中，青春、健美、娛樂和個性等已引起其相當大的重視，這可反映出他們對體育、文化生活方式的追求[2]。

這就要求高校開展更多的體育項目，體育課程也要多樣化，而受到國家大力提倡的，具有廣泛群眾基礎的，能夠弘揚民族文化的民族體育項目就是我們最好的選擇。

2、高校開展腳鬥士運動的可行性

2.1 腳鬥士運動具有較高的安全性

現在國家和學校越來越重視學校體育的安全問題。

2007年5月，中共中央、國務院出台7號文件，專門強調了加強體育安全管理，指導青少年科學鍛鍊。

學校要對體育教師進行安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。

完善學校體育和青少年校外體育活動的安全管理制度，明確安全責任，完善安全措施。

這是新中國成立以來，國家針對一個學科發出的最高級別的文件。

學校在開展學校體育活動時首先考慮的就是安全問題，一個體育項目只有較高的安全保證時才可能在學校中廣泛開展。

腳鬥士運動雖然屬於搏擊類運動，身體對抗性較強，但腳鬥士是以單腿支撐，單膝攻擊對方，將對方擊出場外或換去平衡為取勝目的。

加上有腳鬥士專用的「翼形護膝」等護具的保護，實際運動中一般以輕度損傷(皮膚擦傷、撞擊傷)較為多見,採取相應保護措施可以明顯降低損傷的發生率;屬於次大強度運動,對於沒有心血管疾病及其他內臟疾病的青少年來說屬於安全的運動強度範圍[3]。

腳鬥士運動是一項既能給人帶來搏擊類運動的刺激和興奮，又保證了身體的安全性，是身體傷害最小的搏擊類運動，便於在學校開展。

2.2 腳鬥士運動具有廣泛的普及性

腳鬥士運動作為我國民族體育項目，在民間具有廣泛的群眾基礎，大部分中國人年少時都接觸過這項運動，很多人成年後還對腳鬥士運動情有獨鍾。

腳鬥士運動形式比較簡單，技術易學易練，學校的體育教師只需要經過短期的培訓就可以進行腳鬥士教學和輔導，學生也不需要克服複雜的技術難關就是可以在腳鬥士運動中充分體驗運動的樂趣。

而且腳鬥士運動對場地器材要求比較低，一般情況下，只需要一個護膝和一個平地就可以進行，學校不需要修建專門的運動場地，就可以在學校中開展腳鬥士運動。

可以有效解決由於近幾年高校擴招，導致校內運動場地嚴重不足的難題。

2.3 腳鬥士運動具有一定的對抗性

現在大學生多為獨生子女，個性突出，追求時尚，追求刺激，但普遍缺乏拼搏、剛毅、剛強氣質，而且現在社會生存壓力越來越大，逐漸也影響到了在校大學生，大學生需要通到一定的途徑釋放壓力。

腳鬥士是一項比較安全的搏擊類對抗項目，它有直接的身體對抗性接觸,有相互攻擊的動作和很強的進攻意識，非常適合現在大學生所追求的冒險，刺激，對抗等特徵，同時也有利於培養大學生敢於面對挑戰，激發拼搏鬥志，強調團隊協助精神，提高大學生的身體素質和心理素質[4]。

2.4 腳鬥士運動具有較高的趣味性

腳鬥士運動源於中國民間的遊戲，在運動中可以同時體驗到競技運動的刺激和遊戲的快樂。

學生在進行腳鬥士運動中可以找到兒時玩耍時的美好回憶。

同時在腳鬥士的競賽規則里也充分兼顧到了競技性和趣味性。

如在個人賽中導入了攻守機制，比賽分為五局三勝或七局四勝制,比賽前由雙方隊員猜拳定出第一局攻守方，局與局之間互換攻守，攻方必須在一分鐘的時間內將守方擊敗，否則判敗。

這種攻守機制避免了傳統搏擊類項目易於消極的狀況，極大地增強了觀賞性，使比賽更加富於懸念。

團體賽中設置了複式進攻法，溶入了中國象棋的元素，將運動員進行角色設定，分為車、馬、炮、象、將，層層遞進的進攻模式，使比賽懸念不斷,妙趣橫生。

戰術上可運用如「田忌賽馬」的對陣方法，體現了中華民族悠久的歷史和豐富的文化內涵[5]。

3、高校開展腳鬥士運動的價值

3.1 精神價值

腳鬥士是一項身體直接對抗的搏擊類，它以對抗搏擊為核心，以強身健體為基礎，以鍛鍊意志為目的，以錘鍊練習者優秀品質並服務於社會為終極目標[6]。

在高校開展腳鬥士運動可以培養學生良好的意志品質、自強心及自信心，獲得積極向上、勇於進取的人格素養。

腳鬥士中要挑戰對手，戰勝對手，可以充分調動學生爭強好勝之心，不斷超越舊的自我，實現新的自我，進而實現超越同伴、超越對手。

腳鬥士中要勇於挑戰對手，努力戰勝對手，可以培養學生不懼風險、勇於開拓的進取精神；培養學生意志頑強、善斗不屈的精神品質和大無畏的英雄氣概。

腳鬥士中激烈的身體對抗可以培養學生粗獷豪放、強悍剛正的品格，克服現代文明帶給人的文弱，磨練學生抵抗各種惡劣環境與困難的自覺性、自製性、果斷性，培養學生堅忍不拔的意志品質。

3.2 文化價值

民族體育文化作為人類文化的一個重要組成部分，具有傳承民族信仰、傳授生存技能、展現民族精神、促進社會交流、抒發生活激情和培養審美情趣等功能[7]。

在文化全球化浪潮中民族體育文化正面對「以奧林匹克體育」為主的強勢文化的挑戰，越來越多的年青人喜歡上了「跆拳道」、「空手道」、「瑜伽術」、「街舞」、「健美操」等運動，而中國的武術等傳統民族體育項目漸漸遠離人們的視野。

作為未來社會主人公的大學生，有必要了解民族體育項目，傳承民族體育文化。

腳鬥士作為中國一項民族體育項目，浸染著中華五千年的文化傳統，學生在參與腳鬥士時可以了解民族體育的豐富文化，傳播中國博大的文化內涵。

3.3 健身價值

腳鬥士是一項單腳支撐的對抗類體育項目，通過人體的下肢運動，把體育競技中的技術與戰術、進攻與防守等要素充分展現出來。

在學習和練習中可以發展人體腳肌肉的爆發力、力量耐力，增強髖關節、膝關節、踝關節的靈活性；能提高心肺功能耐力和動態平衡能力；促進人的神經興奮,增強神經傳導衝動。

在《腳鬥士對人體形態機能的影響》課題研究中根據運動員在訓練或比賽時教練對其進行心率測試結果，運動員的心率大多都保持在170-180次/分的範圍內,屬於次大強度運動，對於青少年來說這是一個安全的運動強度範圍[8]。

總結

腳鬥士運動是一項由中國民間遊戲開發成的全新的現代競技體育項目。

腳鬥士相對一般搏擊類體育項目具有較高的安全性；腳鬥士技術易學易練，對場地器材要求不高，具有較廣泛的普及性；腳鬥士的對抗性可以鍛鍊學生的意志品質和拼搏精神，同時較高的趣味性和觀賞性可以吸引學生積極參與。

同時在學校開展腳鬥士運動具有較高的精神價值、文化價值和健身價值，普通高校在做好師資培訓和積極宣傳後完全可以廣泛開展腳鬥士運動。

參考文獻

[1][6][8] 吳彥達.腳鬥士運動[M],北京：人民體育出版社，2009

[2] 龐徐薇.周萍.從高校體育課的現狀看體育課改革的必要性[J]．上海體育學院學報，

1996(4)

[3] 黃輝.「腳鬥士」運動安全性的調查分析[J]. 軍事體育進修學院學報，2010（2）

[4] 蔡翔飛.腳鬥士運動進入普通高校體育課程的研究[J]. 湖北財經高等專科學校學報，2008（1）

[5] 白楊威.關於體育教學中開展腳鬥士運動之研究[J]. 體育世界(學術版)，2008（4）

[7] 婁章勝，袁校衛，王振傑等.體育全球化視野下民族體育文化的傳承危機［J］.體育學刊，2008，12，（15）：87.