胖子的逆襲！3年減去66斤，變得不僅是體重，更是內心世界的升華

減肥，簡簡單單的兩個字一直都是現代生活中許多人的一大目標，很多人為了它付出了太多不為人知的努力；因為肥胖的身材會給人們帶來太多的不便，首先是健康上的問題，其實是生活上的困擾，最後還會影響到人們的內心，所以他們願意去為了改變自己邁出自己前進的腳步，因為他們知道只有減肥才能讓生活陰轉晴！

martinxsnow就是這樣一名為了改變自己而努力減肥的小伙子！以前從不運動的他是一個嚴重的肥胖者，在他14歲的時候體重一度來到了220斤，這是一個及其可怕的數字，同時肥胖對於他的生活影響極大，煩惱也是一天比一天來的嚴重，直到有一段時間他的身體健康出了一些問題，終於讓他下定決心去改變自己的樣子！

只要堅持，其實減肥會十分簡單，martinxsnow的經歷就是實例，他秉承著「管住腿，邁開腿」的六字真言，認真的控制和改變自己的生活飲食，在這個基礎上他還要求自己增加鍛鍊，每天都要保證一定基礎的運動量，這樣的堅持在1年後有了很大的成效，他的身體脂肪已經成功減掉很多！習慣已經形成，他決定加大鍛鍊的力度去打造肌肉身材！

16歲的martinxsnow體重已經減到178斤，相比兩年前少了42斤，同時他的肌肉身材夢也有了不錯的成效，對於引體向上這樣的動手已經能做的十分得心應手，我們也能很清楚的看到他的手臂肌肉已經有了不錯的圍度。

在這兩年的時間中，運動已經慢慢的成為martinxsnow生活中不可或缺的一部分，他在家裡也購置了一些簡易健身器材以方便自己隨時健身，例如雙槓，雖然這使他的臥室顯得比較擁擠，但他卻十分樂意這麼做！

結果永遠騙不了自己，因為十分喜歡徒手健身，martinxsnow的雙手早已有著很多的老繭，並且還會有更多，這樣肉體上的困擾沒有讓martinxsnow停止自己前進的步伐，他很清楚自己的目標是什麼！就好比姜文導演曾經誇讚彭于晏那樣，將靈魂和肉體分的清楚，用靈魂去指揮肉體直到達到了自己的目標，這中間肉體有任何的損傷都無法阻止他前進！

健身的第三年，17歲的martinxsnow更是進步明顯，他甚至能夠在單槓上來完成俄式挺身這樣的高難度徒手健身動作，這足以證明了這三年來他巨大的進步和改變！

努力是martinxsnow這三年來一直付出的東西，也是在他心中自己改變自己所必須做到的事情！羅馬不是一日建成的，想要讓自己有足夠好的改變，不付出足夠多的堅持又怎麼能行呢？

三年時間中martinxsnow的改變成果讓人驚喜，他從一個經常被人嘲笑的220斤胖子變成了現在只有154斤受到許多人誇讚的肌肉男孩，更重要的改變在於他內心中自己建立起來的那份自信，這會讓他未來的生活更好！

沒有誰的改變會一帆風順，也沒有什麼比健身改變自己來的真實，因為你的付出和回報一定會是正比，martinxsnow不會停下自己繼續健身的腳步，不要在懷疑健身的效果，早日動起來才能讓自己早一天變得更好！

—健身貴在堅持—

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