高效學習，用這種方法就夠了——費曼技巧

高效學習，用這種方法就夠了——費曼技巧

寒假這麼長，你卻在懶床？

這個技巧的靈感，源於諾貝爾物理獎獲得者，理察·費曼(Richard Feynman)。

費曼技巧

對付一個知識枝節繁雜如髮絲、富有內涵的想法，應該分而化之，切成小知識塊，再逐個對付，你最終能填補所有的知識缺口，否則，這些缺口將阻撓你理解這個想法。

工具：

一張白紙、一支筆

如何使用：

1.拿出一張白紙和你所要理解的一本書，然後翻開書本，開始閱讀你所要理解的內容，在把所要理解的內容閱讀完之後，把你所要理解的知識點概括性的寫在你所準備好的白紙上，最後是關鍵性的觀點信息以及過程信息。

2.複述你所獲得的主要內容

3.用你自己的方式以潛意識的形式複述你所學到的知識，對你所要理解的觀點進行深度拓展，縱向拓展以及橫向拓展，這聽起來很抽象，不過實踐起來確實相當的容易並且具有很強的可執行性，接下來，進入一種無意識的狀態，任憑你的手在紙張上寫字，來理解你的觀點，記住，必須是無意識的狀態。

（PS：如何進入無意識的狀態？現在把你的眼睛凝視在你所寫下的觀點上的一個字，就這樣，不要在意其他事物，心裡默念著你所要理解的這個觀點，之後你會發現你的視線開始逐漸的模糊，很多觀點跳入你的大腦，這個時候你要抓緊時機把這些跳入你大腦的關鍵全部給複述到這一張紙上，記住，動作要快否則這種感覺很快就會消失了，要在你的感覺消失之前寫下你所預見的全部信息。

）

4.糾錯反饋，用你所學到的知識解決實際問題，可以是習題也可以是實際生活中的問題

5.反思。

反思你在思考的時候在哪裡卡了殼，這個過程至關重要！！！

6.檢驗，找一些綜合問題來思維風暴一下吧！！

注意事項：

1.一定要在潛意識下進行筆記流。

2.科學建議一般在學習25~30分鐘之後就應該休息5~10分鐘，給大腦一個緩衝的學習時間，以便於更好的開始下一段學習。